Recettes minceur pour mon homme !

Les régimes amaigrissants ne sont plus l’apanage de la gent féminine. Et d’ailleurs, les hommes ne s’en cachent plus. Ils revendiquent maintenant le droit à la minceur. Si votre compagnon veut maigrir, vous pouvez l’aider… en cuisinant ! Nathalie Vogtlin, diététicienne, vous propose 130 recettes anti-poignées d’amour.Avant l’âge de 30  ans, un homme sur six est trop gros. Entre trente et quarante ans, le surpoids touche un homme sur trois. L’un des principaux responsables ? La cuisine familiale. Mais la sédentarisation, l’âge et les repas d’affaires sont autant de facteurs aggravants.

Vous avez décidé de faire mincir votre conjoint ou lui-même se désole de sa silhouette alourdie ? Ne croyez pas qu’il faut appliquer les régimes proposés aux femmes ! Non, les hommes ont leurs propres besoins, donc maigrir au masculin, c’est différent. Nathalie Vogtlin, diététicienne, a donc écrit un petit livre pour vous aider.Première partie du livre, les principes du régime alimentaire masculin : les féculents et le pain devront en faire partie intégrante ; les graisses d’origine végétale (huile d’olive, margarine), riches en acides gras essentiels, vous permettront de préparer des plats consistants et tout en saveur ; la viande lui permettra de maintenir sa masse musculaire. A cela, il faudra ajouter des portions satisfaisantes de fruits et légumes et une portion de laitages à chaque repas.La diététicienne répertorie ensuite par thème 130 recettes gourmandes et légères. Mini muffins de saumon fumé, brochettes de veau aux deux poivres, rôti de porc au cidre, bavarois aux framboises, tiramisu léger… Nul doute que vous resterez sa cuisinière favorite ! Si votre compagnon cuisine, proposez-lui de tester les recettes du livre.Dernier conseil : il faut redonner à votre compagnon le goût de l’activité physique, indispensable pour accélérer sa perte de poids et lui permettre ensuite de garder un poids de forme ! Pour cela, quoi de mieux que de se lancer dans un sport à deux ?Source : communiqué de presse et ouvrage, Recettes pour faire maigrir, Nathalie Vogtlin, Editions First, 2009. 2, 90 eurosLe régime sur mesure du Dr Fricker, Editions Odile JacobClick Here: camiseta seleccion argentina

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