Mariage heureux, sommeil radieux !

Vous avez du mal à dormir en ce moment ? Et si cela venait de vos problèmes de couple ? C’est ce que prétend une étude américaine, qui a trouvé une corrélation forte entre le bonheur dans le mariage et la qualité du sommeil des femmes.

Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs ont examiné une étude menée auprès des femmes sur tout le territoire américain. Ils ont évalué les troubles du sommeil, les difficultés financières, les problèmes de chômage, les symptômes dépressif, les relations sociales, la présence d’enfants, la consommation d’alcool et de café, etc. Et ils ont trouvé que les difficultés dans le mariage étaient directement corrélées à des problèmes d’insomnie et d’éveils nocturnes.Il semble ainsi que, indépendamment de tous les autres facteurs, les problèmes de couple aient un impact direct sur le sommeil. Les chercheurs n’ont pas encore trouvé d’explication à ce phénomène. On peut imaginer que le sentiment amoureux, ou le bonheur, va entraîner la sécrétion d’hormones qui favorisent le repos. A l’inverse, le stress lié aux tensions dans le couple va se répercuter sur les nuits, d’autant plus si mari et femme dorment dans le même lit.Pour les chercheurs, il est important de ne pas sous-estimer les troubles du sommeil chez la femme, que l’on a tendance à oublier au profit des problèmes de ronflement ou d’apnées du sommeil du mari. Et si des troubles existent, une thérapie de couple sera plus efficace que des somnifères…Source : Communiqué de l’université de Pittsburgh et Behavioral Sleep Medicine, janvier 2009.Click Here: cheap all stars rugby jersey

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